ჯუმბერ Baziari

სახელი:

ჯუმბერ Baziari

სტატიები:

2

სტატიები

• Გვერდითი ჭიდაობის საფუძვლები: მომზადება ვარჯიშებისთვის
  ეფექტური და მარტივი სავარჯიშოები გვერდებისთვის, გვერდებზე ბრძოლის საფუძვლები, ვარჯიშისთვის მომზადება, ვარჯიშის დაწყებამდე გახურება, გვერდების მოცილების ეფექტური ვარჯიშები, გვერდებიდან ვარჯიშის შესასრულებელი მოწყობილობები.
  18 ივნისი 2026
• Შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება იოგათ: ვარჯიშის სარგებელი თქვენი ფიგურისთვის
  როგორ დავიკლოთ წონა იოგათ: რეგულარული ვარჯიშის წესები და სარგებელი. ასანების ტიპები და სახელები, ფიზიკური ვარჯიშის მახასიათებლები.
  2 ივნისი 2026